کانال لباس راحتی پرداخت درب منزل

سردار سرتیپ اسماعیل احمدی مقدم فرمانده نیروی انتظامی کشورمان در دیدار با طیب بلعیز، وزیر کشور الجزایر، بر ضرورت گسترش هرچه بیشتر همکاری‌های دو کشور در زمینه مبارزه با انواع جرائم، بویژه جرایم سازمان یافته فرامرزی تاکید کردند.به گزارش ایرنا به نقل از سفارت ایران در الجزیره، سردار احمدی مقدم که به الجزایر سفر کرده شامگاه پنجشنبه در سومین روز سفر خود با طیب بلعیز وزیر کشور الجزایر دیدار و گفت وگو کرد.طرفین در این دیدار در زمینه همکاری های امنتیی و انتظامی بویژه جرایم سازمان یافته که می تواند چالش بزرگی در امنیت صلح وثبات دو کشور باشد، به تبادل نظر پرداختند. وزیر کشور الجزایر در این دیدار از توسعه همکاری ها در زمینه های امنیتی و انتظامی استقبال کرد و خواستار انجام گام های عملی تر از سوی مقامات مسئول دو کشور شد. سردار احمدی مقدم نیز با ابراز رضایت از سفر به الجزایر و گفت‌وگو و بازدید از مراکز امنیتی و پلیسی این کشور، مراتب تمایل وزیر کشور جمهوری اسلامی ایران را در تقویت همکاریهای دو کشور و سفر بلعیز به تهران ابلاغ کرد. در سفر فرمانده نیروی انتظامی کشورمان به الجزایر، همچنین صورتجلسه همکاری های دو کشور در زمینه انتظامی و امنیتی توسط روسای پلیس دو کشور امضاء شد.سردار سرتیپ ˈاسماعیل احمدی مقدمˈ روز دوشنبه پس از ورود به پایتخت الجزایر در دیدار با سرلشگر ˈعبدالغنی هاملˈ مدیرکل اداره امنیت ملی ( پلیس ) این کشور، در خصوص همکاری های بیشتر دو کشور در زمینه مبارزه با تروریسم، مواد مخدر، مهاجرت غیرقانونی و دیگر فعالیت های نیروهای پلیس به تبادل نظر و رایزنی پرداخت. فرمانده نیروی انتظامی جمهوری اسلامی را در این سفر، فرمانده پلیس مبارزه با مواد مخدر (رییس پلیس فتا)، فرمانده دانشکده نیروی انتظامی و تنی چند از فرماندهان این نیرو همراهی می کنند.

کارآگاهان پلیس بعد از بررسی این حادثه پی بردند حریق عمدی است زیرا درهای ویلا از بیرون قفل شده بود و شواهد نشان می‌داد فردی بعد از ورود به ویلا مقدار زیادی بنزین را در آنجا پاشیده و کبریت کشیده است. 10نفر شامل اعضای دو خانواده که برای تعطیلات نوروزی از تهران به نوشهر سفر کرده بودند هنگام وقوع حادثه در این ویلا حضور داشتند.به گزارش شرق، کارآگاهان به بازجویی از بازماندگان این حادثه پرداختند و یکی از آنها که زنی جوان است گفت به شوهر سابقش ظنین است و احتمال می‌دهد این جنایت توسط وی انجام شده باشد. این زن توضیح داد مدتی با شوهرش اختلاف داشت و بعد از جدایی از وی این ویلا را به‌عنوان مهریه از همسر سابق خود گرفت.کارآگاهان بعد از به‌دست‌آوردن این سرنخ به تحقیقات خود ادامه دادند و فهمیدند همسر سابق این زن در روز وقوع جنایت در استان مازندران حضور داشت. همچنین مشخص شد افرادی، مردی را در نزدیکی ویلا سوار بر خودرو ال90 سفیدرنگ مشاهده کرده‌اند. شخص مظنون نیز همین خودرو را داشت به همین سبب سوء‌ظن نسبت به وی تقویت شد و کارآگاهان وقتی فهمیدند مظنون به تهران بازگشته است با اخذ نیابت قضایی راهی پایتخت شدند و توانستند این فرد را بازداشت کنند.متهم بعد از انتقال به پلیس آگاهی استان مازندران به ارتکاب قتل اقرار کرد و گفت: «من و همسرم به‌دلیل اختلافات خانوادگی از هم جدا شدیم. همسرم ویلای مرا به‌عنوان مهریه گرفت، چندبار به او گفتم وسایلم را که داخل ویلاست پس بده اما توجهی نکرد تا اینکه روز حادثه فهمیدم زن سابقم همراه دو خانواده از تهران به نوشهر رفته است. به قصد ترساندن او به ویلا رفتم و آتش به پا کردم اما فکر نمی‌کردم این کارم باعث مرگ کسی شود و فقط می‌خواستم همسر سابقم را بترسانم.»در همین حال یکی از بازماندگان آتش‌سوزی ویلای نوشهر در این‌باره گفت: مظنون این جنایت، عضو گروه عرفان‌های کاذب و شیطانی بود و به‌دلیل انحرافات فکری و عقیدتی دست به چنین جنایتی زد.وی گفت: اختلاف اعتقادی منجر به جدایی مظنون این حادثه از همسرش در یک‌سال‌ونیم پیش شد اما اختلاف خانوادگی صرف، دلیل قانع‌کننده‌ای برای انجام این جنایت نیست چون مظنون طی این مدت می‌توانست اقدامات دیگری انجام بدهد ضمن اینکه سه نفر از قربانیان حادثه هیچ ارتباطی با اختلاف خانوادگی نداشتند.این بازمانده حادثه اظهار داشت: مظنون اصلی به‌دلیل انحرافات عقیدتی و فکری، از یک‌سال‌ونیم پیش به گروه عرفان انحرافی و شیطانی پیوسته و به‌همین دلیل طرد شده بود. وی پس از جدایی، از تمکن مالی خوبی برخوردار اما به‌شدت در گرداب عرفان انحرافی و کاذب و شیطانی غوطه‌ور شده بود.این بازمانده حادثه با شرح اصل ماجرای این جنایت هولناک افزود: خانواده‌های قربانی ساعت چهار و 30 دقیقه صبح حادثه در حالی که در خواب به سر می‌بردند متوجه آتش‌سوزی در بیرون منزل شدند و وقتی خواستند از منزل خارج شوند با دری که از بیرون توسط متهم زنجیر شده بود، روبه‌رو شدند.وی ادامه داد: فرد مظنون با علم به حضور خانواده‌های مذکور در منزل از جمله دو کودک خردسال، ضمن زنجیرکردن در نرده‌ای منزل و انباشتن مواد اشتعالزا پشت در، اقدام به آتش زدن ویلا کرد. حجم و شدت آتش‌سوزی به‌قدری بود که در کمتر از پنج دقیقه کل ساختمان طعمه حریق شد. به‌گفته وی یکی از کشته‌شدگان به‌نام محمدرضا داداش در حالی که امکان خروج از منزل را داشت تا آخرین لحظه اقدام به نجات بقیه ساکنان کرد اما خودش بر اثر شدت آتش‌سوزی جان باخت.لازم به توضیح است دکتر افخم‌السادات حسینی، کارشناس و مجری برنامه‌های مذهبی و خانوادگی صدا و سیما یکی از قربانیان حادثه مرکبار آتش‌سوزی در نوشهر بود.

چک به وجود آمد تا اموال و دارایی‌های فراوانی را به راحتی جا به جا کند اما متأسفانه همین برگه کوچک، گاهی به دست فریب‌کاران و یا ساده‌لوحان،‌ فرد را به پشت میله‌های «زندان» می‌برد.به گزارش باشگاه خبرنگاران، چک برگه بسیار کوچک و سهل الوصولی است که اموال و دارایی‌های فراوانی را به راحتی جا به جا کرده و انسان را از رنج و دشواری حمل و انتقال آن در مسافت‌های دور و نزدیک، بی نیاز می‌کند.  اما همین برگه کوچک، گاهی به دست فریب‌کاران و یا ساده لوحان،‌ تله انفجار وحشتناکی می‌شود که شعاع تخریبی‌اش گستره زندگی انسان و اجتماع را در بر می‌گیرد و فرد را تا پشت میله‌های «زندان» پرتاب می‌کند.   واژه شناسی چک   چَک کلمه‌ای فارسی به معنای نوشته‌ای است که با آن از پولی که در بانک دارند مبلغی را دریافت کنند یا به دیگری حواله دهند.   در زبان انگلیسی، کلمه چک (check) به معنای بازرسی و بررسی است و از آن جا که بانک‌ها برای پرداخت وجه مندرج در سند، موجودی را نزد خود بررسی و بازرسی می‌کنند این سند چک نامیده شده است.   در کشورهای غربی برای اولین بار، چک در سال 1374 میلادی در ایتالیا معمول شده و از آن جا در قرن هفدهم میلادی به انگلستان، کانادا، و آمریکا راه یافته و از سال 1835 م در فرانسه رواج پیدا کرده است.   چک در ایران، سابقه زیادی ندارد و از مقررات قانونی فرانسه اقتباس شده است، اما این که چرا در آن تلفظ به کار نرفته به این علت است که انگلیسی‌ها درایران، سابقه بانکداری داشتند و در تهران و برخی از شهرهای ایران مثل اصفهان و رشت فعالیت می‌کردند و این سند از طریق آن‌ها به مردم شناسانده شد و به این دلیل با تلفظ انگلیسی آن آشنایی یافتند.   چک بی محل یا پرداخت نشدنی   چک به وجود آمد تا مشکلی را حل کند، اما چرا به مشکل تبدیل شد و افرادی با آن به «زندان» افتادند یا سرمایه خود را فنا کردند؟   برخی می‌پندارند که چک بی محل آن است که موجودی در بانک نداشته باشد و گاهی از همین ناحیه ضربه می‌خورند، حال آن که تعریف کامل و قانونی چک بی محل این است: «چک بی محل، چکی است که موجودی ندارد یا دچار نقص امضا، اختلاف در نوشته‌ها یا خط خوردگی است. برخی حقوق دانان گفته‌اند که به جای چک بی محل از عبارت چک پرداخت نشدنی استفاده شود چون گاهی یک چک، موجودی کافی دارد اما امضا یا نوشته‌هایش دچار مشکل است، لذا در بانک پرداخت نمی‌شود.»   علل و عوامل صدور چک بی محل   پژوهش‌های میدانی که در مورد زندانیان چک بی محل صورت گرفته نشان می‌دهد که عوامل زیر در صدور چک بی محل مؤثرند:   1. وام نزولی (رباخواری): سرپرست خانواده برای رفع نیازهای روزانه با ربحی سنگین نزول می‌کند و به تدریج، بار قرض و نزول او سنگین‌تر می‌شود تا سرانجام او را از پای درمی‌آورد و راهی زندان می‌شود. در یک مطالعه آماری که از میان 100 نفر از مجرمینِ چک برگشتی صورت گرفته، 32 درصد آن‌ها را همین گیرندگان وام نزولی، تشکیل می‌دهند.   2. خرید اجناس قسطی: برخی مردم، غالباً حساب دخل و خرج و درآمد خود را نمی‌کنند و بی‌گدار به آب می‌زند و اقدام به خرید اجناس به صورت قسطی با قیمت بالاتر از معمول و عرفی می‌کنند و در وجه آن، چک می‌دهند. پس از مدتی در سررسید چک،‌ خود را قادر به پرداخت نمی‌بینند و عاقبت گرفتار قانون و حبس می‌شوند.   3. کلاه برداری: بعضی با انگیزه و نیت بد، املاک و اجناسی را از دیگران (معمولاً با قیمت بالا) می‌خرند و بابت خریدهایی که می‌کنند چک صادر می‌کنند، سپس اگر موجودی در بانک داشته باشند خالی می‌کنند و اموال  و املاک خود را هم به نام نزدیکان و آشنایان می‌زنند اما در رسید چک، مبلغ را تأمین نمی‌کنند. این افراد یا فرار می‌کنند و از کشور خارج می‌شوند و یا به زندان می‌افتند.   4. مسکن: بعضی صاحب‌خانه‌ها، به شرطی خانه خود را اجاره می‌دهند که مستأجر یک فقره چک (در وجه حامل، ‌نه بابت اجاره) به او بدهد تا در موقع تخلیه بتواند آن را به اجرا بگذارد و آن قدر مستأجر را زیر فشار بگذارد تا منزل را تخلیه کند.   5. رفاقت: کسی وام می‌گیرد و از رفیقش می‌خواهد تا با یک چک، وام او را ضمانت کند، هنگامی که او نمی‌تواند اقساط خود را بپردازد، ضامن گرفتار می‌شود.   6. مستی: نوشیدن مشروبات الکلی، زیان‌های فراوان جسمی و روحی دارد، یکی از آثار زیان بار آن در چک‌های بی محل خود را نشان داده است یعنی فرد امضاء کننده چک، مست بوده و در حالت ناهشیاری، آن را صادر کرده است.   7. اعتیاد: معتاد برای تأمین مواد مورد نیاز خود به هر عملی که ممکن باشد دست می‌زند، که یکی از کارهای او صدور چک بی محل است.   8. فحشا: شیادانی بی صفت، زنانی را برای فحشا و ایجاد درآمد از راه فحشاگری آنان به خدمت می‌گیرند و برای این که آنان را استخدام کنند، ابتدا از آن‌ها چک می‌گیرند تا هر موقع خواستند آن‌ها را به اجرا بگذارند و به اتهام چک بی‌محل نامبردگان را تحت تعقیب قرار دهند.   9. قمار: در جمع قماربازان برای گرو داشتن مبلغ، شرط بندی و قمار از طرفین در وجه حامل چک می‌گیرند. در پایان، آن که باخته چون مدعی است که در قمار،‌ مفت بری شده وجه چک را تأمین نمی‌کند در نتیجه، چک او برگشت می‌خورد و علیه او اقدام می‌کنند.   عواقب صدور چک   کسی که دسته چک دارد و چک صادر می‌کند باید بداند که این برگه کوچک برای او مسئولیت آفرین است و باید پی‌آمدهای آن را نیز بپذیرد،   برخی از این مسئولیت‌ها و عواقب بدین شرح است:   1. صادر کننده چک در مورد عدم پرداخت وجه چک دارای مسئولیت کیفری و مستوجب تعقیب کیفری با مجازات حبس،‌ جزای نقدی و ممنوعیت از داشتن دسته چک است.   2. قانون، صادر کننده چک را اگر وجه را در سررسید معین تأمین نکند، مسئول جبران خسارت تأخیر و خسارت‌ها و هزینه‌های دادرسی نسبت به دارنده چک می‌داند و در مورد او اقدام می‌کند.   3. اگر صادر کننده چک، شخص حقوقی (شرکت، مؤسسه یا سازمان) باشد برای مدیران و افرادی که چک را به مدیریت و نمایندگی از شخص حقوقی امضا کرده‌اند، علاوه بر مسئولیت کیفری، مستوجب مسئولیت تضامن جهت پرداخت وجه چک و خسارت‌های دادرسی و تأخیر و تأدیه خواهد بود.   4. نام شخصی که چک بی محل صادر کند در فهرست و بانک اطلاعاتی مربوطه در بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران قرار خواهد گرفت و کلیه بانک‌های کشور،‌ قابلیت شناسایی او را از این طریق خواهند داشت.   5. اموال صادرکننده چک بی محل، حتی قبل از صدور حکم از طریق مرجع قضایی به عنوان دلیل توقیف خواهد شد.   6. دارنده چک می‌تواند حتی بدون مراجعه به دادگاه از طریق اجرای ثبت برای وصول وجه چک و توقیف اموال صادر کننده اقدام کند.   نکته‌های ایمنی برای صادر کننده چک   به گزارش روابط عمومی ستاد دیه کشور، وجود چک در دست دارنده آن به معنای بستانکاری او تلقّی می‌شود و اثبات این که او واقعاً بستانکار نیست یا چک اشتباهاً صادر شده یا سهوی به کسی تحویل و یا در حساب و کتاب یا هنگام نوشتن ارقام،‌ اشتباهی رخ داده، به عهده صادرکننده آن است و تا زمانی که این امر اثبات نشود و حکم مربوط از دادگاه گرفته نشود مسئولیت‌های کیفری و مدنی مربوطه (از جمله پرداخت وجه چک) به عهده صادر کننده آن است.   در زیر به چند مورد از نکات ایمنی در مورد صدور چک اشاره می‌شود:   1. چک را طوری بنویسید که امکان دست کاری و کم و زیاد کردن  در آن نباشد. برای جلوگیری از این دست کارها، جاهای خالی را با ضربدر یا خطوط ممتد پر کنید. مثلاً در کادر پایین چک که مبلغ چک را به عدد می‌نویسند،‌ با ضربدر و خطوط ببندید تا نتوانند جلوی آن، عدد دیگری را اضافه کنند. این کار را برای نام دارنده چک و مبلغ به حروف و تاریخ نیز تکرار کنید.   2. چک را قلم خورده نکنید، چون قلم خوردگی می‌تواند از موجبات مسئولیت و تعقیب کیفری برای صادرکننده چک محسوب می‌شود. در صورتی که چک، پشت نویسی و یا قلم خوردگی ندارد روی چک به صورت مشخص این عبارت را بنویسید: « فاقد قلم خوردگی و پشت نویسی»   3. در صورتی که مجبور شدید توضیحی در پشت چک بنویسید حتماً بعد از امضا کردن،دور آن توضیح و امضای خود را با ضربدر ببندید. برای اطمینان بیشتر روی آن، چسب نواری بچسبانید.   4. همه عددها و عبارت‌های چک حتماً با یک قلم و یک رنگ، نوشته شود. استفاده از دستگاه‌های پرفراژ یا نرم افزارها و چاپ‌گرهایی که امکان چاپ ارقام و عبارت‌های روی برگه‌های چک را فراهم می‌کند نیز مفید خواهد بود.   در صورت استفاده از این دستگاه‌ها لازم است از جوهرهای دائمی (ترجیحاً مشکی) و با بهترین کیفت در دستگاه‌های چاپ استفاده شود تا از وضوح و خوانایی کافی برخوردار باشد.   5. در نوشتن مبلغ چک دقت زیادی کنید. آن را هم به حروف و هم به عدد و هم به ریال و هم به تومان بنویسید و صفرها را حتماً به صورت دایره‌ای بنویسید که به عدد 5 شبیه نباشد. از نوشتن نقطه به جای صفر،  پرهیز کنید. روی نوشته‌ها، خصوصاً مبلغ عددی چک، نوار چسب بی رنگ بچسبانید.   6. ذکر تاریخ به حروف ارجحیت دارد، اما اگر قصد دارید تاریخ را به حروف و اعداد بنویسید بهتر است تاریخ چک را به روز،‌ ماه و سال (هم به حروف و هم به عدد) بنویسید و دقت کنید که بین تاریخ با حروف و یا عدد مغایرت نباشد.   7. هیچ‌گاه چکی را به صورت سفید امضا صادر نکنید. مراقبت کنید امضای شما با نمونه‌های امضای بانکی شما یکی باشد. مطابقت نکردن امضای روی چک با نمونه امضای بانکی می‌تواند موجب مسئولیت و تعقیب کیفری باشد.   هنگام امضا، نام و نام خانوادگی خود را هم کنار آن، به عنوان بخشی از امضا بنویسید. به عبارت دیگر،‌ اگر امضای شما مرکب از یک عبارت (نام و نام خانوادگی) و یک شکل (شکل امضا) باشد، امکان جعل امضای شما به وسیله دیگران، کاهش می‌یابد و در صورت جعل، ‌اثبات و شناسایی جاعل را ساده‌تر می‌کند.   8. بهتر است روی چک دقیقاً قید شود که چک را بابت چه معامله‌ای و یا تعهدی صادر کرده‌اید، این امر به لحاظ اثباتی و از جنبه تعیین نوع و مورد معامله و تعهد، بسیار با اهمیت است و ایفای تعهد یا ادای دین از ناحیه شما را ثابت می‌کند. مثلاً روی چک بنویسید: «در وجه آقای… بابت خرید یک دستگاه اتومبیل، ‌موضوع مبایعه نامة شمارة… مورخ…».   با این کار، اثبات وقوع معامله راجع به آن خودرو و اثبات ایفای تعهد و پرداخت قیمت از ناحیه خود را امکان پذیر و آسان‌تر می‌کند.   9. از چک‌هایی که صادر می‌کنید، اسکن یا عکس تهیه و در بایگانی خود، نگه‌داری کنید.   10. مبلغ و تاریخ صدور و گیرنده چک را روی قسمت جدا نشدنی دسته چک بنویسید.   نکته‌های ایمنی برای گیرنده چک  1. چک را به تاریخ روز دریافت کنید. چون در مورد چک مدت دار، نمی‌توان اقدام کیفری با عنوان چک بی محل انجام داد.   2. چک در حضور شما، نوشته و امضا و از دسته چک جدا شود.   3. چک مخدوش و قلم خورده را نگیرید. مبلغ عددی و حروفی چک با هم یکی باشد، بانک به مبلغ حروفی اهمیت می‌دهد.   4. در مورد چک‌هایی که در حضور شما امضا و نوشته نمی‌شود بلکه به صورت نوشته شده تحویلتان می‌شود، به این موارد توجه کنید:   الف) فتوکپی رنگی چک نباشد، بلکه اصل باشد. برای این که بفهمید اصل است یا نه، باید محل برش و جدا شدن برگ چک از دسته چک را دست بکشید، این محل باید زائده‌های کوچکی را داشته باشد که حاکی از جدا شدن چک از دسته چک است.   ب) پشت چک را به دقت نگاه کنید، باید برجستگی‌های ناشی از حرکت و فشار قلم در محل نوشتن تاریخ و مبالغ امضا و حواله کرد چک، قابل رؤیت و با نوک انگشتانتان قابل لمس باشد.   ج) تحویل دهنده چک به خود را کاملاً احراز هویت کنید، رؤیتِ اصل شناسنامه و کارت ملی وی، ‌و تهیه تصویر از تمام صفحات آن‌ها مفید خواهد بود.   د) تحویل دهنده چک به شمار باید پشت (ظهر) آن را با تصریح به این که ظهر نویس است در حضور شما با تصریح به نام و نام خانوادگی خود امضا کند. در این صورت، مانند صادرکننده چک برای پرداخت وجه آن به شما مسئول خواهد بود.   ه‍) شماره تماس و نشانی صادر کننده چک را از هر شخصی که قصد دارد چک دیگری را به شما بدهد بگیرید، سپس طی تماس با صادر کننده چک از مفقود یا مسروقه یا جعلی یا امانی نبودن چک، اطمینان پیدا کنید.   5. اگر از صادر کننده چک شناخت قبلی ندارید و میزان اعتبار وی و حساب بانکی او برایتان روشن نیست، ‌پرینت کارکرد سه یا شش ماهه اخیر حساب او را به صورت مُهر شده از بانک بگیرید.   همچنین اندکی بررسی و تحقیق از کسبه محل و همکاران او مفید است. اطلاع از موجودی حساب صادرکننده چک هم برای شما لازم است.   6. در صورت امکان، دو شاهد در جریان صدور و تحویل چک به شما و شاهد ماجرا باشند.   7. فتوکپی اسناد هویت صادر کننده چک مثل شناسنامه و پشت و روی کارت ملی‌اش را بگیرید و نشانی محل سکونت و محل کار و تلفن های دسترسی به وی را یادداشت کنید.   8. چک سفید امضا (بدون مبلغ) با چک بدون تاریخ، غیر قابل اقدام کیفری است.   9. اگر قرار است بابت دریافت چک رسید بدهید یا از شما خواسته شد که صورت جلسه یا قراردادی را که در آن به شماره و تاریخ چک اشاره شده، ‌امضا کنید،‌ قبل از امضا با وکیل یا فرد مطلع و مورد اعتمادی، مشورت کنید.   10. حواله‌های صادره از مؤسسات مالی و اعتباری و صندوق‌های قرض الحسنه و تعاونی‌های اعتبار، چک محسوب نمی‌شود و مشمول قانون چک نیست و قابل اقدام نیست.

آب آلبالو، نوشیدنی ترشی است که خیلی‌ها نمی‌توانند در مقابلش مقاومت کنند. بخصوص اگر در گرمای تابستان یک لیوان خنکش دم دستشان باشد. شاید بسیاری از دوستداران این نوشیدنی سالم ندانند با مصرف آن علاوه بر مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری‌های قلب، بر مدت و کیفیت خوابشان نیز می‌افزایند.به گزارش جام جم به نقل از مجله پریونشن، پژوهش جدیدی که در نشست زیست شناسی تجربی سال جاری میلادی ارائه شده، نشان می دهد اگر افراد سالمند روزی دو لیوان آب آلبالو بنوشند، می توانند ساعات خواب شبانه خود را حدود 90 دقیقه افزایش دهند.این پژوهش از سوی محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا صورت گرفته و آنان برای انجام این آزمایش افراد سالمندی را که از بی خوابی رنج می بردند، انتخاب کرده، برای آنها برنامه خاصی برای نوشیدن آب آلبالو در نظر گرفتند و در عین حال طی انجام آزمایش، میزان خواب شبانه آنها را اندازه گیری کردند.شرکت کنندگان در مرحله نخست باید به مدت دو هفته هر روز دو لیوان آب آلبالو می نوشیدند. مرحله دوم باز هم شامل یک دوره دو هفته ای بود که البته این بار شرکت کنندگان نباید این آب میوه را مصرف می کردند.در مرحله سوم و پایانی آزمایش، به این افراد گفته شده بود باید به مدت دو هفته دیگر مطابق همان برنامه مرحله اول آب آلبالو بنوشند، اما این بار به جای آب آلبالو، نوشیدنی دیگری به آنها داده می شد که ظاهر و طعم آب آلبالو را داشت، اما آب آلبالو نبود. به زبان خودمانی به آنها آب آلبالوی تقلبی، البته سالم، می دادند. در پایان معلوم شد در دوره مصرف آب آلبالوی واقعی، ساعات خواب شبانه این افراد نسبت به دوره های دیگر به طور میانگین 84 دقیقه افزایش یافته بود.محققان این پژوهش در توضیح نتایج به دست آمده می گویند آب آلبالو یکی از منابع طبیعی برای تامین هورمون تنظیم سیکل خواب و بیداری بدن، یعنی ملاتونین است. رنگدانه های یاقوتی موجود در آب آلبالو، حاوی آنزیمی است که التهاب را کاهش می دهد و سیکل خواب و بیداری بدن را در وضع مطلوب تری قرار خواهد داد. حال هر چه میزان این ترکیبات رنگی در آلبالویی که آب آن را می گیرند بیشتر باشد، خاصیت افزایش خواب آن نیز بیشتر خواهد بود.متاسفانه بنا به تخمین های آماری این محققان میزان شیوع بی خوابی بین افراد بالای 65 سال بسیار بالاست. مطابق برآورد آنها حدود یک سوم آمریکایی های 65 سال به بالا از معضل بی خوابی رنج می برند. البته منظور آنان از بی خوابی ابتلا به مشکلات گوناگون خواب است، چنان که فرد مبتلا سه شب در هفته نتواند درست بخوابد. به باور این محققان نوشیدن آب آلبالو برای رفع مشکلات خواب، نسبت به مصرف داروهای خواب آور، راه بسیار سالم تری است زیرا بدون ایجاد هیچ یک از عوارض جانبی این دارو ها خواهد توانست بر طول مدت خواب بیفزاید و کیفیت خواب افراد را نیز بهبود بخشد.پژوهشگران بر این باورند که مصرف قرص های خواب آور در دوران سالمندی می تواند لطمات جبران ناپذیری به آنها وارد کند. مثلا این داروها دفعات زمین خوردن افراد سالمند را بیشتر می کند و حتی می تواند این دفعات را تا چهار برابر افزایش دهد.طبعا این زمین خوردن ها سبب شکستگی هایی می شود که نیازمند جراحی خواهد بود و در آن سن وسال به این سادگی ها ترمیم نخواهد شد.یک سوال مهم! ممکن است افرادی تمایلی به خوردن آب آلبالو نداشته باشند. آیا راه حل طبیعی دیگری که جایگزین آب آلبالو شود، وجود دارد؟ خوشبختانه پاسخ این سوال مثبت است. این افراد می توانند به جای آب آلبالو از میوه کیوی استفاده کنند و از خواص خواب آور کیوی بهره مند شوند. پژوهشی که بتازگی در چین منتشر شده، نشان می دهد خوردن دو عدد کیوی البته نه در طول روز بلکه درست یک ساعت پیش از خواب شبانه سبب می شود طول مدت خواب شما 13 درصد افزایش یابد و در عین حال از میزان بیدار شدن های مکرر شبانه نیز حدود 29 درصد می کاهد. البته باید توجه داشته باشید کیوی کمی دیرتر جواب می دهد؛ یعنی دست کم باید به مدت چهار هفته مطابق برنامه فوق کیوی مصرف کنید تا از بهبود وضع خواب خود لذت ببرید.اگر در حال حاضر برای رفع مشکل خواب خود به تجویز پزشک از قرص های خواب آور استفاده می کنید، هرگز بدون دستور یا بدون مشورت با پزشک تنها با تکیه بر نتایج پژوهش فوق این قرص ها را کنار نگذارید. در این مورد با پزشک خود مشورت و به تشخیص و توصیه های او اعتماد کنید.

در بحران اوکراین، نبرد و مذاکره به موازات هم مطرح می شود اما جدایی طلبان همگرا با روسیه فعلا نبرد را برای رسیدن به خواسته های خود ترجیح می دهند. به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از یورونیوز، تنش و بحران در اوکراین همچنان شدید و نگران کننده است. جدایی طلبان جمهوری خود خوانده دونسک به نیروهای اوکراین تا پایان روز پنجشنبه مهلت داده بودند خاک این منطقه را ترک کنند، در غیر این صورت از طریق نبرد مسلحانه آنها را مجبور به ترک منطقه خواهند کرد. در منطقه اسلوویانسک نبردی بین جدایی طلبان همگرا با روسیه و نیروهای امنیتی اوکراینی ادامه دارد که در نتیجه آن شماری از نیروهای اوکراین تاکنون زخمی شده اند.این در حالی است که کیف برای گفت‌وگو با جدایی طلبان همگرا با روسیه در شرق کشور آمادگی کرده اما در عین حال تصریح کرده است به هیچ وجه به باج خواهی های جدایی طلبان تن نخواهد داد.قدرت مرکزی اوکراین روز گذشته اعلام کرد برای تمرکز زدایی قدرت و دادن اختیارات بیشتر به مناطق روس زبان شرق کشور آماده است. اما فعلا و در عمل هیچ صحبتی از گفتگو نیست و هر کدام از طرفین بر مواضع خود محکم ایستاده اند.در حالی که ده روز بیشتر به برگزاری انتخابات ریاست جمهوری اوکراین باقی نمانده است، انتخاباتی که از حمایت کشورهای غربی برخوردار است، مسکو به روند انتقادهای خود از مقامات کیف ادامه می دهند و صحبت از این می کند که اوکراین در آستانه جنگ داخلی است.